Du har helt sikkert hørt mange snakke om smoothies igennem de senere år, da det hitter on and off, men især er populære som snack til børn.
Hvad er en Smoothie? - En smoohie er en drik der består af blendede frugter, grøntsager eller en blanding af de to, som bliver suppleret med en væske efter eget valg, som ofte er vand, juice, mælk eller plantemælk.
Nogle vælger også at blende havregryn, hørfrø, chiafrø eller andre formere for frø, gryn eller kerner i deres smoothies, enten for at give mere mæthed, tilføje protein og næring.
Desuden er de overstående ingredienser også ofte brugt for at fordøjelsen har noget mere substans at arbejde med.
Smoothie er typisk en lidt tykkere og i nogle tilfælde en cremet konsistens, som ofte kommer af brugen af banan.
Selvfølgelig kommer tykkelse af drikken an på hvor meget væske du tilføjer og hvilke ingredienser du vælger at bruge.
Banan og bær er nogle af de mest populære ingredienser til smoothie brug, og ofte forbindes smoothie mest med frugt.
Dog er der kommet en større popularitet indenfor at blande grøntsager i sin smoothies, eller bare udelukkende lave smoothies af grøntsager.
Her er især spinat en af de grøntsager mange vælger at gøre brug af, hvor spinatbladene er med til at give en intens og flot grøn farve.
Til slut vil vi hurtigt takke avXperten for have støttet muligheden for at udarbejde, dette indlæg. De har et stort sortiment, hvor du blandt andet kan finde din nye kaffemaskine.
